Interpretazione del sogno secondo la psicologia

L'approccio migliore all'interpretazione dei sogni è una domanda su cui gli psicologi hanno difficoltà a concordare. Molti, come Sigmund Freud, aderiscono all'idea che i sogni indicano desideri inconsci, mentre altri, come Calvin S. Hall, fautore di un approccio cognitivo in cui i sogni riflettano parti diverse della nostra vita da svegli.

Key Takeaways: Interpretazione dei sogni

Sogni sono una serie di immagini, emozioni, pensieri e sensazioni che si verificano quando dormiamo. Sono involontari e si verificano in genere durante la fase di sonno rapido (REM) del sonno. Sebbene i sogni possano verificarsi in altri punti del ciclo del sonno, sono più vividi e memorabili durante REM. Non tutti

Gli psicologi offrono molte ragioni per sognare. Alcuni suggeriscono che è semplicemente quello di cancellare i ricordi inutili del giorno precedente e di inserirne di importanti nella memoria a lungo termine. Ad esempio, se hai un sogno sul presidente Trump che nuota con i lamantini potrebbe essere il tuo cervello è in procinto di rimuovere una notizia sull'amministrazione presidenziale e in via di estinzione specie.

D'altra parte, molti psicologi, in particolare quelli coinvolti nella terapia, hanno visto il valore dell'analisi dei sogni. Pertanto, mentre i sogni possono aiutare a ordinare le informazioni nel nostro cervello, possono anche aiutarci a considerare le informazioni che ignoriamo quando siamo svegli. Quindi, forse durante il giorno, ci siamo concentrati su compiti che non avevano nulla a che fare con le notizie sulla presidenza amministrazione e specie in via di estinzione, ma poi abbiamo lavorato su come ci sentivamo riguardo alle informazioni durante i nostri sogni quella notte.

Altri hanno proposto che i sogni siano il modo del cervello di prepararsi per possibili sfide future. Ad esempio, i sogni sui nostri denti che cadono potrebbero riflettere la nostra ansia per il nostro corpo che ci rilascia. I sogni possono anche svolgere una funzione di risoluzione dei problemi mentre continuiamo ad affrontare le sfide, come un difficile progetto di lavoro che abbiamo affrontato durante il giorno, mentre dormiamo.

Agli psicologi piace G. William Domhoff ha affermato che non esiste alcuna funzione psicologica per i nostri sogni. Tuttavia, Domhoff ha anche detto che i sogni hanno un significato perché il loro contenuto è unico per l'individuo e pertanto l'analisi dei sogni di un individuo può fornire "un ottimo ritratto psicologico di ciò individuale."

La prospettiva di Freud sull'interpretazione dei sogni, che ha esposto nel suo libro fondamentale L'interpretazione dei sogni, continua ad essere popolare oggi. Freud credeva che il sogno fosse una forma di realizzazione del desiderio che rifletteva i desideri inconsci di un sognatore. Sosteneva anche che il contenuto manifesto di un sogno, o la storia o gli eventi letterali del sogno, mascherasse il contenuto latente del sogno o il significato simbolico o nascosto del sogno. Ad esempio, se un individuo sogna di volare, potrebbe effettivamente significare che l'individuo desidera ardentemente la libertà da una situazione che considera oppressiva.

Freud ha definito il processo di trasformazione del contenuto latente in contenuto manifest "lavoro dei sogni"E ha suggerito che include diversi processi:

• La condensa comporta la combinazione di più idee o immagini in una sola. Ad esempio, un sogno su una figura di autorità potrebbe rappresentare i propri genitori e il proprio capo allo stesso tempo.
• Lo spostamento comporta la modifica della cosa di cui siamo veramente preoccupati in qualcos'altro. Ad esempio, se un individuo sta valutando se tornare a scuola o accettare un nuovo lavoro, potrebbero sognare due grandi animali che combattono, rappresentando il dilemma che provano per il decisione.
• La simbolizzazione implica un oggetto che sostituisce un altro. Ad esempio, l'uso di una pistola o una spada può essere interpretato come avente un significato sessuale.
• La revisione secondaria implica la riorganizzazione degli elementi di un sogno in un insieme globale. Ciò avviene alla fine di un sogno e si traduce nel contenuto manifesto del sogno.

Freud fece anche alcuni suggerimenti sui simboli universali che si potevano trovare nei sogni. Secondo Freud, solo poche cose lo sono simboleggiato nei sogni, tra cui il corpo umano, i genitori, i figli, i fratelli, la nascita e la morte. Freud ha suggerito che l'individuo era spesso simboleggiato da una casa, mentre i genitori appaiono come figure reali o altri individui altamente rispettati. Nel frattempo, l'acqua fa spesso riferimento alla nascita e fare un viaggio rappresenta la morte. Tuttavia, Freud non ha dato molta importanza ai simboli universali. Lui ha detto che il simbolismo nei sogni è spesso personale e quindi l'interpretazione dei sogni richiede una comprensione delle circostanze individuali del sognatore.

Jung era originariamente un seguace di Freud. Anche se alla fine ha rotto con lui e sviluppato teorie rivali, L'approccio di Jung all'interpretazione dei sogni ha alcune cose in comune con quelle di Freud. Come Freud, Jung credeva che i sogni contenessero un significato latente mascherato da contenuti manifesti. Tuttavia, Jung credeva anche che i sogni simboleggiassero il desiderio di una persona di trovare un equilibrio nella sua personalità, non desiderare la realizzazione. Jung ha dato più peso al contenuto manifesto di un sogno che a Freud, poiché sentiva che lì si potevano trovare simboli importanti. Inoltre, Jung ha ipotizzato che i sogni fossero espressioni dell'inconscio collettivo e che potessero aiutare ad anticipare i problemi futuri della loro vita.

Come esempio del suo approccio all'interpretazione dei sogni, Jung ha riferito a il sogno del giovane. Nel sogno il padre del giovane stava scappando in modo irregolare. Alla fine ha colpito un muro e ha distrutto la sua auto perché era ubriaco. Il giovane fu sorpreso dal sogno poiché il suo rapporto con suo padre era positivo e suo padre non avrebbe mai guidato ubriaco nella vita reale. Jung interpretò il sogno nel senso che il giovane sentiva di vivere all'ombra di suo padre. Pertanto, lo scopo del sogno era abbattere il padre mentre elevava il giovane.

Jung usava spesso archetipi e miti universali per interpretare i sogni. Di conseguenza, la terapia junghiana si avvicina all'analisi dei sogni tre fasi. Innanzitutto viene considerato il contesto personale del sognatore. In secondo luogo viene considerato il contesto culturale del sognatore, inclusa la sua età e ambiente. Infine, viene valutato qualsiasi contenuto archetipico al fine di scoprire collegamenti tra il sogno e l'umanità nel suo insieme.

A differenza di Freud e Jung, Hall non credeva che i sogni includessero contenuti latenti. Invece, ha proposto a teoria cognitiva ciò sosteneva che i sogni sono semplicemente pensieri che compaiono nella mente durante il sonno. Di conseguenza, i sogni rappresentano la nostra vita personale attraverso i seguenti strutture cognitive:

• Concezioni di sé o di come ci vediamo. Ad esempio, un individuo potrebbe sognare di diventare un potente uomo d'affari ma poi di perderlo tutto, suggerendo che l'individuo si considera forte ma è preoccupato di non poterlo sostenere forza.
• Concezioni degli altri o come l'individuo vede gli altri individui importanti nella loro vita. Ad esempio, se l'individuo vede la madre come fastidiosa ed esigente, apparirà in quel modo nei sogni dell'individuo.
• Concezioni del mondo o come si vede il loro ambiente. Ad esempio, se l'individuo trova il mondo freddo e insensibile, il suo sogno può realizzarsi in una tundra deserta e innevata.
• Concezioni di impulsi, divieti e sanzioni o come il sognatore capisce i suoi desideri repressi. Hall ha suggerito che è la nostra comprensione dei nostri desideri, non dei desideri stessi, che influenza il nostro comportamento. Quindi, ad esempio, i sogni di colpire un muro o altri ostacoli nella ricerca del piacere potrebbero far luce sul modo in cui un individuo sente i propri impulsi sessuali.
• Concezioni di problemi e conflitti o le proprie concezioni delle sfide che si affrontano nella vita. Ad esempio, se l'individuo vede la madre come un fastidio, il suo sogno potrebbe riflettere il suo dilemma nel far fronte a ciò che percepisce come l'irragionevole richiesta della madre.

Hall arrivò alle sue conclusioni sui sogni attraverso un approccio sviluppato con Robert Van De Castle negli anni '60. L'approccio utilizza quantitativo analisi del contenuto per valutare resoconti di sogni. Il sistema di scale per l'analisi dei contenuti fornisce un modo scientifico per valutare i sogni. Ciò è in contrasto con l'approccio di Freud e Jung all'interpretazione dei sogni, che manca di rigore scientifico.

Ci sono molti altri approcci all'interpretazione dei sogni che nascono da diverse prospettive psicologiche. Alcuni di questi approcci si riflettono già nei ricercatori sopra menzionati. L'approccio di Freud all'interpretazione dei sogni è utilizzato dagli psicologi psicodinamici, mentre l'approccio di Hall è condiviso dagli psicologi cognitivi. Altri approcci includere:

• Gli psicologi comportamentali si concentrano su come il comportamento di un individuo influisce sui loro sogni e sul comportamento che esibiscono all'interno dei loro sogni.
• Gli psicologi umanisti vedono i sogni come riflessi di sé e di come l'individuo affronta le proprie circostanze.

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