Probabilmente hai sentito il vecchio adagio di origine poco chiara: ci vogliono soldi per fare soldi. Sostituisci la parola "tempo" e il detto si applica anche alla gestione del tempo: ci vuole tempo per guadagnare tempo. A volte devi passare un po 'di tempo per avere più tempo dopo. Questi cinque consigli per la gestione del tempo richiedono un piccolo investimento del tuo tempo in anticipo, ma una volta realizzato ti aiuterà più efficiente ed efficace dopo.
Questi suggerimenti sono utili per chiunque, ma soprattutto per lo studente adulto non tradizionale provando a destreggiarsi tra le molte responsabilità insite nell'avere un lavoro e nel farlo bene, crescere una famiglia e andare a scuola, sia a tempo pieno che a tempo parziale.
Hai sentito parlare della Eisenhower Box? È anche noto come Matrix Eisenhower e Metodo Eisenhower. Fai la tua scelta. L'abbiamo adattato per te, lo studente adulto, e lo abbiamo rinominato la matrice di priorità degli studenti adulti.
La matrice è attribuita al 34 ° presidente degli Stati Uniti, Dwight D. Eisenhower, che ha detto
un'abbronzatura Discorso alla Seconda Assemblea del Consiglio Mondiale delle Chiese a Evanston, Illinois il 19 agosto 1954: "Ora, amici miei di questa convocazione, c'è un'altra cosa che possiamo sperare di imparare dal vostro stare con noi. Lo illustro citando la dichiarazione di un ex presidente del college e posso capire la ragione per cui ha parlato mentre lo faceva. Sono sicuro che il presidente Miller può farlo. Questo presidente ha dichiarato: "Ho due tipi di problemi, l'urgente e l'importante. Gli urgenti non sono importanti e gli importanti non sono mai urgenti ".I compiti della nostra vita possono essere facilmente inseriti in una delle quattro caselle: Importante, Non importante, Urgente e Non urgente. La griglia risultante ti aiuta a stabilire le priorità 1-2-3-4. Presto.
Sai tutti quei piccoli progetti che metti da parte per occuparti di "quando hai tempo?" La lampadina che deve essere sostituita, le erbacce in giardino, la polvere sotto il divano, il disordine nel cassetto della spazzatura, la piccola vite che hai trovato sul pavimento e non hai idea di dove sia arrivata a partire dal? Tutte queste piccole faccende drenano la tua energia. Sono sempre nella parte posteriore della tua mente in attesa di attenzione.
Sbarazzati di loro e lo farai avere meno stress. Cambia la lampadina, assumi i bambini vicini per diserbare il giardino, aggiusta tutto ciò che è rotto o buttalo via (o riciclalo se puoi, ovviamente!). Contrassegna questi scarichi energetici dalla tua lista e, anche se potresti non avere più tempo, ti sentirai come te, ed è altrettanto prezioso.
Adoro svegliarmi presto e, dopo colazione, sedermi alla mia scrivania con una tazza di caffè fumante prima delle 5:30 o 6 e pulire e-mail, navigazione sui social media e inizio alla giornata mentre il mio telefono è silenzioso e nessuno si aspetta che io sia ovunque. Questo momento tranquillo è molto produttivo per me.
Quando sei più produttivo? Se necessario, tieni un diario per un paio di giorni, scrivendo il modo in cui trascorri le ore. Quando tu identificare il momento più produttivo della giornata, proteggilo con gusto. Contrassegnalo nel tuo calendario come a appuntamento con te stesso e usa quelle ore per compiere il tuo lavoro più importante.
Quando stavo cercando di perdere peso, ho tenuto traccia di tutto ciò che ho mangiato. Quel piccolo esercizio mi ha aiutato a rendermi conto che mi sono alzato dalla mia scrivania per prendere qualcosa da mangiare mentre procrastinavo - un doppio imbranato! Non solo non ho fatto il mio lavoro, ma ho avuto un po 'più grasso.
Quando tieni traccia del tuo tempo, potresti scoprire perché procrastini e queste informazioni sono molto utili.
Kendra Cherry, esperta di psicologia presso About, può aiutarti con la procrastinazione: la psicologia della procrastinazione