Hai 25 minuti per comporre un saggio SAT, due ore per scrivere un documento d'esame finale, meno di mezza giornata per completare una proposta di progetto per il tuo capo.
Ecco un piccolo segreto: sia al college che oltre, maggior parte la scrittura è fatta sotto pressione.
Composizione il teorico Linda Flower ce lo ricorda alcuni il grado di pressione può essere "una buona fonte di motivazione. Ma quando la preoccupazione o il desiderio di esibirsi bene è troppo grande, si crea un ulteriore compito di far fronte all'ansia "(Strategie di risoluzione dei problemi per la scrittura, 2003).
Quindi impara a farcela. È straordinario come tanto scrivere che puoi produrre quando sei contrario a uno stretto Scadenza.
Per evitare di sentirti sopraffatto da un compito di scrittura, prendi in considerazione l'adozione di queste otto (certamente non così semplici) strategie.
- Rallenta. Resisti alla tentazione di lanciarti in un progetto di scrittura prima di aver pensato al tuo argomento e il tuo scopo per scrivere. Se stai prendendo un esame, leggi attentamente le istruzioni e sfoglia tutte le domande. Se stai scrivendo a rapporto per lavoro, pensa a chi leggerà il rapporto e a cosa si aspettano di uscirne.
- Definisci il tuo compito. Se stai rispondendo a un saggio richiesta o una domanda su un esame, assicurati di rispondere effettivamente alla domanda. (In altre parole, non modificare drasticamente un argomento per soddisfare i tuoi interessi.) Se stai scrivendo un rapporto, identifica il tuo principale scopo con il minor numero di parole possibile e assicurati di non allontanarti molto da quello scopo.
- Dividi il tuo compito. Suddividere l'attività di scrittura in una serie di passaggi più piccoli gestibili (un processo chiamato "chunking"), quindi concentrarsi su ogni passaggio a turno. La prospettiva di completare un intero progetto (che si tratti di una tesi o di una relazione sullo stato di avanzamento) può essere travolgente. Ma dovresti sempre essere in grado di inventare alcune frasi o paragrafi senza lasciarti prendere dal panico.
- Budget e monitorare il tuo tempo. Calcola quanto tempo è disponibile per completare ogni passaggio, lasciando da parte alcuni minuti per la modifica alla fine. Quindi attenersi al proprio orario. Se colpisci un punto problematico, vai al passaggio successivo. (Quando torni più tardi a un punto problematico, potresti scoprire di poter eliminare del tutto quel passaggio.)
- Rilassare. Se tendi a congelare sotto pressione, prova una tecnica di rilassamento come la respirazione profonda, freewritingo un esercizio di immagini. Ma se non hai prorogato la scadenza di un giorno o due, resisti alla tentazione di fare un pisolino. (In effetti, la ricerca mostra che l'uso di una tecnica di rilassamento può essere ancora più rinfrescante del sonno.)
- Tienilo giu... mettilo giù. Come umorista James Thurber una volta avvisato, "Non farlo bene, fallo solo scrivere". Preoccupati di ottenere le parole giù, anche se sai che potresti fare di meglio se avessi più tempo. (Agitarsi su ogni parola può effettivamente aumentare l'ansia, distrarti dal tuo scopo e ostacolare un obiettivo più grande: completare il progetto in tempo.)
- Revisione. Negli ultimi minuti, rivedi rapidamente il tuo lavoro per assicurarti che tutte le tue idee chiave siano sulla pagina, non solo nella tua testa. Non esitate a fare aggiunte o cancellazioni dell'ultimo minuto.
- Modificare. La romanziera Joyce Cary aveva l'abitudine di omettere le vocali quando scriveva sotto pressione. Nei secondi rimanenti, ripristina le vocali (o qualsiasi altra cosa voi tendono a lasciare fuori quando si scrive rapidamente). Nella maggior parte dei casi è un mito che apportare correzioni dell'ultimo minuto faccia più male che bene.
Infine, il modo migliore per imparare a scrivere sotto pressione è... scrivere sotto pressione, ancora e ancora. Quindi mantieni la calma e continua a praticare.