La borsite è definita come l'irritazione o l'infiammazione di una borsa (sacche piene di liquido attaccate alle articolazioni). Si verifica più comunemente negli adulti di età superiore ai 40 anni e provoca disagio o perdita di movimento nel articolazione colpita.
Che cos'è una borsa?
Una borsa è una sacca piena di liquido situata intorno alle articolazioni del corpo che riduce l'attrito e facilita i movimenti mentre tendini o muscoli passano sopra le ossa o la pelle. Si trovano intorno alle articolazioni e riducono l'attrito e facilitano il movimento quando tendini o muscoli passano sopra le ossa o la pelle. Bursas si trovano accanto a tutte le articolazioni del corpo.
Quali sono i sintomi della borsite?
Il sintomo principale della borsite sta avvertendo dolore alle articolazioni del corpo, che si verificano generalmente a spalla, ginocchio, gomito, anca, tallone e pollice. Questo dolore può iniziare in modo sottile e diventare estremamente intenso, specialmente in presenza di depositi di calcio nella borsa. Tenerezza, gonfiore e calore spesso accompagnano o precedono questo dolore. La riduzione o la perdita di movimento dell'articolazione interessata può anche essere sintomatica di borsite più grave, come nel caso di "spalla congelata" o capsulite adesiva in cui il dolore da borsite rende il paziente incapace di muovere la spalla
Quali sono le cause della borsite?
La borsite può essere causata da un impatto traumatico acuto o ripetitivo sulla borsa, stress ripetitivo per uso eccessivo dell'articolazione e infezioni post-operatorie o infortuni.
L'età è uno dei principali fattori che causano la borsite. A causa di stress prolungato sulle articolazioni, in particolare quelli che richiedono un uso quotidiano, i tendini si induriscono e diventano meno tolleranti stress, meno elastico e più facile da strappare con conseguente aumento della probabilità che la borsa possa diventare irritata o infiammato.
I pazienti a rischio devono usare cautela quando si impegnano in attività che causano stress estensivo alle articolazioni, come ad esempio giardinaggio e molti sport fisicamente stressanti, poiché sono anche noti per comportare un alto rischio per causare il irritazione.
Altre condizioni mediche che causano ulteriore stress articolare (come tendinite e artrite) possono anche aumentare il rischio di una persona.
Come posso prevenire la borsite?
Essere consapevoli della tensione che le attività quotidiane hanno su articolazioni, tendini e borse possono ridurre notevolmente la probabilità di contrarre la borsite. Per i pazienti che iniziano una nuova routine di allenamento, l'allungamento corretto e l'accumulo graduale di stress e ripetizioni contribuiranno a mitigare la possibilità di una lesione da stress ripetitiva. Tuttavia, poiché l'età è una delle cause primarie del disturbo, la borsite non è del tutto prevenibile.
Come faccio a sapere se ho la borsite?
La borsite è difficile da diagnosticare poiché condivide molti sintomi tendinite e artrite. Di conseguenza, l'identificazione dei sintomi e la conoscenza delle cause possono portare a una corretta diagnosi di borsite.
Segui questi consigli se ti è stata diagnosticata una lesione da stress ripetitiva e usa a scala del dolore visivo per tracciare e identificare il dolore per aiutare a determinare se hai la borsite.
Se i sintomi non alleviano dopo un paio di settimane di cura di sé, il dolore diventa troppo grave, si verificano gonfiore o arrossamento o si sviluppa una febbre, è necessario pianificare un consulto con il proprio medico.