Le 4 fasi della terapia adleriana

La terapia individuale o terapia adleriana è un approccio in cui un terapista lavora con un cliente per identificare gli ostacoli e creare strategie efficaci per lavorare verso i propri obiettivi. Gli adleriani credono che, acquisendo informazioni sulle sfide, le persone possano superare sentimenti di inferiorità. Inoltre, gli adleriani ritengono che le persone siano più soddisfatte quando stanno lavorando per interesse sociale; cioè quando stanno facendo cose che sono benefiche per la società nel suo insieme.

Key Takeaways: terapia adleriana

Nell'approccio di Adler alla terapia, definito

1. Fidanzamento. Il cliente e il terapista iniziano a stabilire la relazione terapeutica. La relazione dovrebbe consistere nella collaborazione per affrontare i problemi del cliente. Il terapeuta dovrebbe offrire supporto e incoraggiamento.
2. Valutazione. Il terapista lavora per saperne di più sul background del cliente, compresi i ricordi iniziali e le dinamiche familiari. In questa parte della terapia, il terapeuta cerca di capire come il cliente può aver sviluppato alcuni stili di pensiero che non sono più utili o adattivi per loro.
3. Intuizione. Il terapista offre un interpretazionedella situazione del cliente. Il terapeuta suggerisce teorie su come le esperienze passate possono aver contribuito ai problemi che il cliente sta attualmente vivendo; importante, il terapeuta lascia al cliente la decisione se queste teorie sono accurate e utili.
4. Riorientamento. Il terapista aiuta il cliente a svilupparsi nuove strategie che il cliente può usare nella vita quotidiana.

Una delle idee più note di Adler è che tutti vivono sentimenti di inferiorità (vale a dire preoccupazioni che non si sta ottenendo abbastanza). Tra gli individui psicologicamente sani, questi sentimenti di inferiorità incoraggiano il perseguimento di obiettivi, fornendo la motivazione per lottare per l'auto-miglioramento. In altre parole, sviluppando modi positivi per affrontare i sentimenti di inferiorità, gli individui possono finire per ottenere grandi cose e dare un contributo positivo alla società nel suo insieme.

Tuttavia, alcuni individui hanno difficoltà a far fronte a sentimenti di inferiorità, che li porta a sentire sfiduciato. Altri individui possono far fronte a sentimenti di inferiorità in modi improduttivi, come comportarsi egoisticamente per sentire superiore per gli altri. Nella terapia adleriana, il terapista lavora per fornire al cliente il supporto e l'incoraggiamento di cui ha bisogno per far fronte in modo più efficace ai sentimenti di inferiorità e sviluppare modi sani per superarli sentimenti.

Una delle altre idee chiave di Adler era il concetto di interesse sociale. Secondo questa idea, le persone sono al meglio, psicologicamente più sana e il più appagato, quando agiscono in modi a beneficio della società. Per esempio, una persona di alto interesse sociale potrebbe fare di tutto per aiutare gli altri, mentre una persona con livelli di interesse sociale più bassi può opprimere gli altri o agire in modo antisociale. È importante sottolineare che i livelli di interesse sociale possono cambiare nel tempo. Un terapeuta può aiutare il cliente ad aumentare i suoi livelli di interesse sociale.

Alfred Adler nacque nella periferia fuori Vienna, in Austria, nel 1870. Ha studiato medicina all'Università di Vienna, laureandosi nel 1895. Dopo la scuola di medicina, Adler ha prima lavorato come oculista, ma in seguito ha deciso di studiare psichiatria. Inizialmente era un collega di Sigmund Freud, con il quale ha co-fondato la Società psicoanalitica di Vienna. Tuttavia, in seguito si separò con Freud e continuò a sviluppare le sue idee sulla psichiatria. Adler ha sviluppato l'approccio alla terapia noto come psicologia individualee nel 1912 fondò la Society of Individual Psychology.

Oggi, l'influenza di Adler può essere trovata in numerose aree di psicologia. Molte sue idee hanno trovato supporto nel fiorente campo di psicologia positivae la sua enfasi sul contesto sociale dell'individuo (ad es. ambiente familiare e cultura più ampia) è supportato in molti rami della psicologia contemporanea.

• "A proposito di Alfred Adler." Università Adler.https://www.adler.edu/page/about/history/about-alfred-adler
• "Principi adleriani." Università Adler.https://www.adler.edu/page/community-engagement/center-for-adlerian-practice-and-scholarship/history/adlerian-principles
• "Psicologia / psicoterapia adleriana." GoodTherapy.org (2016, ottobre 4). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/adlerian-psychology
• "Terapia adleriana." Psicologia oggi. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/adlerian-therapy
• "Alfred Adler." Società nordamericana di psicologia adleriana. https://www.alfredadler.org/alfred-adler
• “Alfred Adler (1870-1937).” GoodTherapy.org (2018, marzo 2). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/alfred-adler.html
• Clark, Arthur J. "Cosa serve di più al mondo: l'interesse sociale". Blog di psicologia oggi (2017, settembre 4). https://www.psychologytoday.com/us/blog/dawn-memories/201709/what-the-world-needs-more-social-interest
• Watts, Richard E. "Adlerian Counselling." Il manuale delle teorie educative (2013): 459-472. https://www.researchgate.net/profile/Richard_Watts8/publication/265161122_Adlerian_counseling
• "Che cos'è un adleriano?" Società nordamericana di psicologia adleriana. https://www.alfredadler.org/what-is-an-adlerian