Una sbornia è un nome dato agli spiacevoli effetti collaterali del bere troppo alcool. Mentre un fortunato 25% -30% dei bevitori è naturalmente resistente ai postumi di una sbornia, il resto di voi potrebbe voler sapere come prevenire o curare i postumi di una sbornia. Ecco uno sguardo a ciò che provoca postumi di sbornia e alcuni rimedi postumi di una sbornia efficaci.
Se hai avuto i postumi di una sbornia, lo sapevi e non hai bisogno di leggere un elenco di sintomi per ottenere una diagnosi. I postumi di una sbornia con alcol sono caratterizzati da alcuni o tutti i seguenti sintomi: disidratazione, nausea, mal di testa, affaticamento, febbre, vomito, diarrea, flatulenza, sensibilità alla luce e al suono, disturbi del sonno, difficoltà di concentrazione e scarsa profondità percezione. Molte persone provano un'estrema avversione per l'odore, il gusto, la vista o il pensiero dell'alcol. I postumi di una sbornia variano, quindi la gamma e l'intensità dei sintomi possono essere diverse tra gli individui e da un'occasione all'altra. La maggior parte dei postumi di una sbornia iniziano diverse ore dopo aver bevuto. I postumi di una sbornia possono durare fino a un paio di giorni.
Potabile una bevanda alcolica che contiene impurità o conservanti può darti postumi di una sbornia, anche se hai solo un drink. Alcune di queste impurità possono essere altri alcoli oltre all'etanolo. Altre sostanze chimiche che causano i postumi di una sbornia sono congeneri, che sono sottoprodotti del processo di fermentazione. A volte vengono aggiunte intenzionalmente impurità, come zinco o altri metalli che possono essere aggiunti per addolcire o esaltare il sapore di alcuni liquori. Altrimenti, importa cosa bevi e quanto bevi. Bere per eccesso è più probabile che causi postumi di una sbornia che bere moderatamente. Hai i postumi di una sbornia perché l'etanolo nella bevanda ha causato un aumento della produzione di urina, portando alla disidratazione. La disidratazione provoca mal di testa, affaticamento e secchezza delle fauci. L'alcol reagisce anche con il rivestimento dello stomaco, che può portare a nausea. L'etanolo viene metabolizzato in acetaldeide, che in realtà è molto più tossica, mutagena e cancerogena dell'alcool stesso. Ci vuole del tempo per scomporre l'acetaldeide in acido acetico, durante il quale si verificheranno tutti i sintomi dell'esposizione all'acetaldeide.
L'unico modo sicuro per prevenire i postumi di una sbornia è evitare di bere. Anche se potresti non essere in grado di prevenire totalmente i postumi di una sbornia, bere molta acqua o altra bevanda reidratante farà molto per prevenire o ridurre la maggior parte dei sintomi di una sbornia.
Se l'acqua potabile non ti ha aiutato abbastanza o è troppo tardi e stai già soffrendo, ci sono alcuni rimedi potenzialmente benefici.
Mentre può essere giusto prendere un paio di aspirina per affrontare i postumi di una sbornia, non prenderne un paio acetaminofene (Tylenol) compresse. L'alcol con paracetamolo è una ricetta per danni al fegato potenzialmente letali.