Comprensione del complesso delle vittime

Nel psicologia clinica, un "complesso di vittime" o "mentalità di vittima" descrive un tratto di personalità di persone che credono di essere costantemente vittime di azioni dannose altrui, anche se rese consapevoli delle prove a favore di contrario.

La maggior parte delle persone attraversa periodi normali di autocommiserazione semplice, come parte del processo di lutto, per esempio. Tuttavia, questi episodi sono temporanei e minori rispetto ai perpetui sentimenti di impotenza, pessimismo, colpa, vergogna, disperazione e depressione che consumano la vita delle persone affette da un complesso di vittime.

Sfortunatamente, non è raro che le persone che sono state effettivamente vittime di relazioni manipolatorie o manipolatorie siano preda di una mentalità universale della vittima.

A volte associato al termine complesso vittima, il "complesso martire" descrive il tratto di personalità delle persone che desiderano effettivamente la sensazione di essere ripetutamente vittima. Talvolta queste persone cercano, addirittura incoraggiano, la propria vittimizzazione per soddisfare un bisogno psicologico o come scusa per evitare la responsabilità personale. Le persone a cui è stato diagnosticato un complesso martire spesso si mettono consapevolmente in situazioni o relazioni che molto probabilmente causeranno sofferenza.

Al di fuori del contesto teologico, secondo cui i martiri sono perseguitati come punizione per il loro rifiuto respingere una dottrina o divinità religiosa, le persone con un complesso martire cercano di soffrire in nome dell'amore o del dovere.

Il complesso martire è talvolta associato al disturbo di personalità chiamato "masochismo", Che descrive una preferenza e la ricerca della sofferenza.

Gli psicologi osservano spesso il complesso martire nelle persone coinvolte in relazioni violente o codipendenti. Alimentati dalla loro sofferenza percepita, le persone con un complesso martire spesso rifiuteranno i consigli o le offerte per aiutarli.

Le persone a cui è stato diagnosticato un complesso di vittime tendono a soffermarsi su ogni trauma, crisi o malattia che abbiano mai sperimentato, in particolare quelli accaduti durante la loro infanzia. Spesso alla ricerca di una tecnica di sopravvivenza, sono arrivati ​​a credere che la società semplicemente "ce l'ha fuori". In questo senso, loro sottoporsi passivamente al loro inevitabile "destino" come vittime perpetue come un modo per affrontare i problemi che possono andare dal tragico al banale.

Alcuni tratti comuni delle persone con un complesso di vittime includono:

• Si rifiutano di assumersi la responsabilità di affrontare i loro problemi.
• Non accettano mai alcun tipo di colpa per i loro problemi.
• Trovano sempre motivi per cui le soluzioni suggerite non funzioneranno.
• Hanno rancore, non perdonano mai e semplicemente non possono "andare avanti".
• Raramente sono assertivi e trovano difficile esprimere i loro bisogni.
• Credono che tutti siano "fuori per prenderli" e quindi non si fidano di nessuno.
• Sono negativi e pessimisti, sempre alla ricerca del male anche nel bene.
• Spesso sono molto critici nei confronti degli altri e raramente godono di amicizie durature.

Secondo gli psicologi, chi soffre di complessi di vittime impiega queste credenze "più sicure per fuggire che per combattere" come metodo per affrontare o evitare completamente la vita e le sue difficoltà intrinseche.

Come afferma lo scienziato comportamentale, autore e oratore Steve Maraboli, “La mentalità della vittima diluisce il potenziale umano. Non accettando la responsabilità personale per le nostre circostanze, riduciamo notevolmente il nostro potere di cambiarle ".

Nelle relazioni, un partner con un complesso vittima può causare un caos emotivo estremo. La “vittima” può chiedere costantemente al proprio partner di aiutarli solo a rifiutare i loro suggerimenti o persino a trovare modi per sabotarli. In alcuni casi, la "vittima" in realtà criticherà erroneamente il proprio partner per non aver aiutato, o addirittura li accuserà di aver cercato di peggiorare la propria situazione.

Come risultato di questo ciclo frustrante, le vittime diventano esperte nella manipolazione o nel bullismo dei loro partner fare estenuanti tentativi di assistenza, che vanno dal sostegno finanziario all'assunzione della piena responsabilità per il loro vite. Per questo motivo, i bulli - in cerca di qualcuno da cui trarre vantaggio - spesso cercano persone con una vittima complessa come partner.

Forse il più probabile che subiscano danni permanenti da queste relazioni sono i partner la cui pietà per la vittima trascende la simpatia per diventare empatia. In alcuni casi, il pericoli dell'empatia sbagliata può essere la fine di relazioni già tenui.

Oltre ad attirare i bulli che stanno cercando di dominarli, le persone con un complesso di vittime spesso trovano partner che hanno un "complesso salvatore" e stanno cercando di "ripararli".

Secondo gli psicologi, le persone con un salvatore o un complesso "Messia" sentono un bisogno crescente di salvare altre persone. Spesso sacrificando i propri bisogni e il proprio benessere, cercano e si attaccano alle persone che credono disperatamente bisogno del loro aiuto.

Credendo che stiano facendo "la cosa nobile" nel tentativo di "salvare" le persone senza chiedere nulla in cambio, i salvatori spesso si considerano meglio di tutti gli altri.

Mentre il partner salvatore è certo di poterli aiutare, i loro partner vittime sono ugualmente certi di non poterlo fare. Peggio ancora, i partner delle vittime con un complesso martire - felici nella loro miseria - non si fermeranno davanti a nulla per assicurarsi che falliscano.

Se i motivi del salvatore nell'aiutare sono puri o no, le loro azioni possono essere dannose. Credere erroneamente che il loro partner salvatore “li renderà integri”, il partner della vittima non ne ha bisogno assumersi la responsabilità delle proprie azioni e non sviluppare mai la motivazione interna a fare così. Per la vittima, eventuali cambiamenti positivi saranno temporanei, mentre i cambiamenti negativi saranno permanenti e potenzialmente devastanti.

Tutte le condizioni discusse in questo articolo sono veri e propri disturbi di salute mentale. Come per i problemi medici, i consigli sui disturbi mentali e le relazioni potenzialmente pericolose dovrebbero essere richiesti solo da professionisti certificati della salute mentale.

Negli Stati Uniti, gli psicologi professionisti registrati sono certificati dal American Board of Professional Psychology (ABPA).

Gli elenchi di psicologi o psichiatri certificati nella tua zona possono in genere essere ottenuti dal tuo stato o agenzia sanitaria locale. Inoltre, il tuo medico di base è una brava persona a chiederti se ritieni di aver bisogno di vedere qualcuno sulla tua salute mentale.

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