È il giorno del test! Sei pronto per questo, vero? Non se hai intenzione di eseguire una delle seguenti operazioni. Se stai prendendo il SAT o ACT per entrare in undergrad o LSAT, GRE o MCAT per ottenere nella scuola di specializzazione, ci sono solo alcune cose che sono nell'elenco "Non fare" per il giorno del test. Vuoi sapere cosa sono? Certo che lo fai. Continua a leggere per le quindici cose non per fare il giorno del test.
Il giorno del test NON è e lo ripeto non il tempo di tirare fuori il vecchio Libro di preparazione del test SAT o App per iPad ACT e inizia a martellare via. Hai avuto il tempo di farlo negli ultimi mesi. Oggi non ti farà bene. Al massimo, ti spaventerai nel panico se non ti sei preparato. Test standardizzati come GRE, LSATe sì, quegli esami di ammissione all'università, sono per lo più test di ragionamento. Studiare contenuti ti porterà solo finora. Non sarai in grado di padroneggiare le strategie necessarie per il test in un solo giorno. È meglio andare alla cieca che nel panico.
Ascolta. Se le istruzioni di registrazione ti dicono di essere al centro di prova alle 8:00, ciò non significa che le 8:00 siano quando ti presenti. No. Ci saranno problemi di parcheggio, specialmente se lo sei fare un test come l'LSAT, ATTO, o SAT dove ci sono solo alcune date dei test durante l'anno. Le linee saranno lunghe. Le sale saranno affollate. E questa è solo la logistica per entrare nell'edificio. Ci vorrà del tempo per trovare la tua stanza, usare il bagno e bere un po 'd'acqua prima di iniziare. Pianifica di arrivare almeno 30 a 45 minuti prima del tempo di prova, così non rimarrai in piedi davanti alla porta alle 8:05, chiedendoti perché la bella signora dietro il vetro non ti sta facendo entrare.
Certo, vuoi sembrare elegante ogni secondo del giorno, ma l'esame SAT non garantisce i tuoi duchi margherita preferiti e la parte superiore del tubo con paillettes. In primo luogo, non vuoi che l'esistenza del tuo muffin ti dia fastidio durante l'esame: hai cose migliori a cui pensare. In secondo luogo, potresti avere freddo nella sala prove. Non sono garantite condizioni di test assolutamente perfette e se stai pensando a quanto rumorosamente ti battono i denti, non ti concentri su ciò che è importante: come passare il Ragionamento critico sezioni.
Allo stesso modo, non vuoi esserlo pure accogliente anche durante il test. Se indossi i tuoi jammies o vestiti che indossi normalmente quando esci completamente, allora è probabile che ti sentirai un po 'assonnato durante il test a causa dell'associazione. Sonnolenza non equivale a un buon punteggio del test.
La tua pancia potrebbe fare un'immersione al naso pensando a quelle domande sul ragionamento analitico dell'LSAT, ma saltare la colazione ti rovinerà ancora di più lo zucchero nel sangue. È scienza. Constance Brown-Riggs, MSEd, RD, CDE, CDN, dietista registrato ed educatore certificato per il diabete, afferma che le persone che fanno colazione "sono più produttivi sul lavoro, migliori capacità di problem solving e maggiore chiarezza mentale. "E la chiarezza mentale è un must immenso nel giorno di il test!
Va bene, quindi no effettivo spazzatura, ma se fai colazione con una Red Bull e un sacchetto di patatine di mais per colazione, non ti stai facendo neanche un favore. Certo, probabilmente è meglio averlo qualcosa nella tua pancia contro niente, ma un'enorme ondata di caffeina può effettivamente danneggiare le tue prestazioni durante il test se sei troppo nervoso. Se la caffeina è un must, attenersi a una piccola tazza di caffè o tè. Salta lo zucchero aggiunto. E invece delle patatine unte altamente elaborate, optane per alcune cibo per il cervello come uova o mirtilli per massimizzare i tuoi processi mentali.
Sì, l'esercizio fisico è un ottimo antistress, ma intraprendere un nuovo sport rigoroso proprio prima del test nel tentativo di ridurre il panico all'interno del tuo corpo non è l'opzione migliore. Se non hai mai corso prima, potresti ferirti o avere mal di stomaco anche a breve termine. Se non hai mai fatto pliometria prima, allora potresti allattare un legamento strappato alla clinica dopo l'orario di chiusura invece di rispondere correttamente alla domanda 17 sul tuo test PSAT. Se devi alleviare lo stress, fai un'attività che hai svolto in precedenza. Fare una passeggiata. Corri se sei un corridore. Fai il tuo P90X se lo fai da un po '. Ma per l'amor del cielo, non colpire il diamante nero se sei un tipo di persona da coniglio. Salvalo per il giorno successivo.