Guā Shā (刮痧) è un tradizionale Cinese metodo di guarigione che comporta raschiare la schiena per drenare liquidi in eccesso e tossine. Gua sha è usato per trattare raffreddori e febbri migliorando il flusso del qi, il flusso di energia del corpo.
Il trattamento può essere effettuato da solo o in aggiunta a un massaggio alla schiena o al corpo. Durante un massaggio alla schiena, la massaggiatrice può chiedere se desideri gua sha. Oppure, se un massaggio non allevia la tensione alla schiena, puoi chiedere alla massaggiatrice di fare gua sha.
Cosa aspettarsi
Quando ricevi la gua sha, ti sdrai a faccia in giù sul lettino da massaggio. Il massaggiatore utilizzerà un raschietto metallico, un corno di vacca o un raschietto di legno sul retro. Usando ampi tratti, la massaggiatrice inizierà dalla parte superiore della spalla sinistra e rascherà la pelle fino alla parte bassa della schiena. Questo movimento verrà ripetuto per circa 15 minuti fino a quando l'intera schiena, le spalle e il collo vengono raschiati.
Alla fine, la parte posteriore sarà completamente rossa con linee e strisce dal raschietto. Alcune persone temono che il rossore sia dovuto a lividi, ma non è così. Il rossore è il risultato di un piccolo capillari rottura che provoca i globuli rossi a viaggiare verso i tessuti superficiali, che porta a una guarigione più rapida dei muscoli.
Gua Sha Hurt?
All'inizio, il gua sha può essere doloroso. Ma quando ti abitui alla sensazione, diventa meno. Verso la fine della raschiatura, potresti non avvertire affatto dolore ma movimenti di carezza piuttosto decisi.
Il raschietto contro la pelle esposta e le scapole può essere particolarmente doloroso. Ma non fa molto male quando la massaggiatrice raschia aree che sono doloranti o tese, come spalle o parti della schiena. Inoltre, la soglia del dolore di ogni persona è diversa, quindi alcuni potrebbero provare dolore durante il gua sha mentre altri no.
Gua Sha funziona?
Dopo il gua sha trattamento, il corpo dovrebbe sentirsi molto più rilassato e la tensione temporaneamente rilasciata. Nel corso della giornata, la schiena potrebbe avere la sensazione di avere una scottatura solare. Dopo una settimana, i segni rossi sul retro scompaiono. Alcune persone riferiscono di sentirsi guarite dopo il gua sha, mentre altre sono ancora tese dopo alcuni giorni.