Una guida stanza per stanza per i livelli di illuminazione ergonomici

Ergonomia, per quanto riguarda l'illuminazione, sta fondamentalmente avendo la giusta quantità e posizione di illuminazione per quello che stai facendo. Sul posto di lavoro, si può essere certi che i monitor dei computer non abbiano troppi riflessi (per prevenire l'affaticamento degli occhi) o garantire che le persone eseguire attività che richiedono precisione e dettagli precisi hanno l'illuminazione su un percorso che garantisce che non vi siano ombre proiettate su ciò che sono facendo.

A casa, avere un'illuminazione ergonomica può significare installare un'illuminazione per attività sopra i banconi della cucina o un banco di lavoro o assicurarsi che corridoi e scale abbiano abbastanza illuminazione per sicurezza.

Scoprirai che i livelli di luce sono elencati in lumen, che è emissione di luce. I livelli di intensità della luce possono essere elencati in lux o foot-candle (fc). Le misurazioni lux sono circa 10 volte superiori a una misurazione foot-candle, poiché una foot-candle è 1 lumen per piede quadrato e un lux è 1 lumen per metro quadrato.

Le lampadine a incandescenza sono misurate in watt e potrebbero non avere la misurazione del lume sulla confezione; per un quadro di riferimento, una lampadina da 60 watt produce 800 lumen. Luci fluorescenti e Luci a LED potrebbe già essere etichettato in lumen. Tieni presente che la luce è più intensa alla fonte, quindi sederti lontano da una luce non ti fornirà i lumen elencati sulla confezione. La sporcizia su una lampada può tagliare fino al 50% dell'emissione luminosa, quindi fa davvero la differenza per mantenere pulite lampadine, globi di vetro e ombre.

All'aperto in una giornata limpida, l'illuminazione è di circa 10.000 lux. Da una finestra all'interno, la luce disponibile è più simile a 1.000 lux. Al centro di una stanza, può calare drasticamente, fino a 25-50 lux, quindi la necessità di illuminazione generale e di attività al chiuso.

Un'ampia guida è quella di avere un'illuminazione generale o ambientale in un passaggio o in una stanza in cui non si eseguono compiti visivi concentrati a 100–300 lux. Aumenta il livello di luce per la lettura tra 500 e 800 lux e concentra l'illuminazione delle attività sulla superficie necessaria tra 800 e 1.700 lux. Ad esempio, nella camera da letto di un adulto, è necessario che l'illuminazione sia più bassa per rilassare il corpo per dormire. Al contrario, la camera da letto di un bambino può essere il luogo in cui studia e dorme, quindi sarebbe necessaria sia l'illuminazione ambientale che quella delle attività.

Allo stesso modo, nelle sale da pranzo, la possibilità di modificare il numero di lumen attraverso diversi tipi di illuminazione (ambiente o al centro del tavolo) o gli interruttori dimmer possono rendere lo spazio più versatile, da un'area attiva durante il giorno a uno spazio rilassante nel sera. In cucina, le lampade a sospensione sopra le isole e le cappe da cucina con illuminazione sopra la stufa sono altri modi per utilizzare l'illuminazione delle attività.

Di seguito è riportato un elenco di livelli minimi di illuminazione per gli spazi residenziali.