chimico additivi si trovano in molti cibi che mangi, soprattutto se mangi cibi confezionati o visiti molto i ristoranti. Cosa lo rende un additivo? Fondamentalmente, questo significa che è stato aggiunto a una ricetta o forse alla confezione per conferire alcuni benefici al cibo. Ciò include evidenti additivi, come coloranti e aromi, nonché ingredienti più sottili che influenzano la consistenza, l'umidità o la durata. Ecco alcune delle sostanze chimiche più comuni nel tuo cibo. È probabile che tu abbia mangiato uno o tutti loro qualche volta oggi.
Alcuni additivi sono considerati sicuri o potenzialmente utili. Il diacetile non è uno di questi. Questo ingrediente si trova più spesso nei popcorn a microonde, dove conferisce un sapore di burro. Il prodotto chimico si trova naturalmente nei prodotti lattiero-caseari, dove non provoca alcun danno, ma quando viene vaporizzato nel microonde è possibile inalarlo e ottenere una condizione nota informalmente come "polmone di popcorn". Alcune aziende di popcorn stanno eliminando gradualmente questo prodotto chimico, quindi controlla l'etichetta per vedere se è privo di diacetile. Ancora meglio, fai scoppiare il mais da solo.
Questo additivo è anche noto come Red # 4. È usato per aggiungere un colore rosso agli alimenti. Per quanto riguarda la colorazione alimentare rossa, questa è una delle scelte migliori, poiché è naturale e non tossica. L'additivo è composto da bug schiacciati. Mentre potresti riuscire a superare il fattore lordo, alcune persone sono sensibili alla sostanza chimica. Inoltre, non è qualcosa che un vegano o un vegetariano vuole mangiare. Si trova comunemente in bevande fruttate, yogurt, gelati e alcuni frullati di fragole e lamponi di fast food.
Il dimetilpolisilossano è un agente antischiuma derivato dal silicone presente in una varietà di alimenti, tra cui olio da cucina, aceto, gomma da masticare e cioccolato. Viene aggiunto all'olio per impedirne il gorgogliamento quando vengono aggiunti ingredienti congelati, quindi migliora la sicurezza e la durata del prodotto. Mentre il rischio di tossicità è considerato basso, non è una sostanza chimica che normalmente si considererebbe "cibo." Si trova anche in mastice, shampoo e mastice, che sono prodotti che sicuramente non vorresti mangiare.
Il sorbato di potassio è uno degli additivi alimentari più comuni. È usato per inibire la crescita di muffe e lieviti in torte, gelatine, yogurt, scatti, pane e condimenti per insalate. Per la maggior parte dei prodotti, qualsiasi rischio derivante dall'ingrediente è considerato inferiore al rischio per la salute derivante dall'ingestione di muffe. Tuttavia, alcune aziende stanno cercando di eliminare gradualmente questo additivo dalle loro linee di prodotti. Se trovi un prodotto privo di sorbato di potassio, la migliore protezione contro il lievito e la muffa è la refrigerazione, sebbene i prodotti da forno refrigerati possano cambiare la loro consistenza.
L'olio vegetale bromato viene usato come aroma, per mantenere gli ingredienti sospesi uniformemente in un liquido e per conferire un aspetto torbido ad alcune bevande. Lo troverai in bevande analcoliche e bevande energetiche, anche se si trova anche in prodotti non alimentari, come pesticidi e coloranti per capelli. Sebbene considerato relativamente sicuro in piccole quantità, il consumo di più prodotti (ad es. Diverse bibite al giorno) può causare problemi di salute. Elementare bromo è tossico e caustico.
BHA (idrossianisolo butilato) e BHT (idrossitoluene butilato) sono due sostanze chimiche correlate utilizzate per preservare oli e grassi. Questi composti fenolici probabilmente causano il cancro, quindi sono stati tra gli additivi alimentari più insultati per diversi anni. Sono stati gradualmente eliminati da alcuni alimenti, come molte patatine, ma sono comuni negli alimenti da forno confezionati e nei cibi grassi congelati. BHA e BHT sono additivi subdoli perché li troverai ancora nella confezione per cereali e caramelle, anche se non sono elencati sull'etichetta come ingredienti. La vitamina E viene utilizzata come sostituto più sicuro per preservare la freschezza.
Il modo più efficace per evitare gli additivi è preparare da soli il cibo e controllare attentamente le etichette per gli ingredienti dal suono sconosciuto. Anche in questo caso, è difficile essere sicuri che il cibo sia privo di additivi perché a volte i prodotti chimici vengono inseriti nella confezione, dove una piccola quantità viene trasferita sul cibo.