Ottenere un po 'di sole è importante per aiutare i nostri corpi a generare vitamina D, un integratore importante per le ossa forti, e per regolare i nostri livelli di serotonina e triptamina, neurotrasmettitori che mantengono i nostri umori e cicli di sonno / veglia ordine. Come ogni altra cosa, però, troppo sole può causare problemi di salute, dalle scottature solari al cancro della pelle. Per quelli di noi che trascorrono più tempo al sole di quanto i medici raccomandino, suggeriscono di rimanere in casa tra le 11:00 e le 15:00. nei giorni di sole per essere sicuri, i filtri solari possono essere salvavita.
I buoni filtri solari possono aiutare a prevenire scottature e tumori della pelle
Ottenere troppo sole è male a causa delle radiazioni ultraviolette, il 90 percento delle quali si presenta sotto forma di raggi ultravioletti A (UVA) che non sono assorbiti dal strato di ozono e penetrare in profondità nella nostra pelle. I raggi ultravioletti B (UVB) costituiscono il resto. I raggi UVB sono parzialmente assorbiti dallo strato di ozono, il che rende cruciale la conservazione dello strato di ozono per la nostra salute. E poiché i raggi UVB non penetrano profondamente nella nostra pelle, possono causare scottature. Si pensa che entrambi i tipi di raggi UV causino il cancro della pelle.
Tutti i filtri solari proteggono la pelle dalle radiazioni ultraviolette?
Tuttavia, mentre la maggior parte dei filtri solari blocca almeno alcune radiazioni UVB, molti non schermano affatto i raggi UVA, rendendo il loro uso rischioso. Secondo il no profit Gruppo di lavoro ambientale (EWG), di gran parte la maggior parte dei filtri solari disponibili in commercio non forniscono un'adeguata protezione contro le dannose radiazioni UV del sole e possono anche contenere sostanze chimiche con dati di sicurezza discutibili.
Molti filtri solari popolari contengono sostanze chimiche dannose
Complessivamente, l'84 percento degli 831 filtri solari EWG testati è stato contrassegnato. Molti contenevano sostanze chimiche potenzialmente dannose come benzofenone, omosalato e ottilmetossicinnamato (anche chiamato ottinoxato), che sono noti per imitare gli ormoni naturali e possono gettare i sistemi del corpo fuori whack. Alcuni contenevano anche Padimate-0 e parsol 1789 (noto anche come avobenzone), che sono sospettati di causare danni al DNA se esposti alla luce solare. È importante capire che queste sostanze chimiche possono essere dannose ad alta concentrazione o se ingerite, ma possono essere sicure se utilizzate come dovrebbe essere la protezione solare. Forse la scoperta più importante di EWG è che oltre la metà dei filtri solari sul mercato fanno affermazioni discutibili sul prodotto in merito a longevità, resistenza all'acqua e protezione UV.
I consumatori hanno bisogno di migliori informazioni sulla protezione solare
EWG ha invitato la Food & Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti a stabilire standard per l'etichettatura in modo che i consumatori abbiano un'idea migliore di ciò che potrebbero acquistare. Nel frattempo, i consumatori che desiderano scoprire come si accumula il loro marchio preferito possono consultare l'EWG online Database Skin Deep, che confronta migliaia di prodotti per la salute e la bellezza con standard ambientali e di salute umana.
I filtri solari più sicuri sono ora disponibili
La buona notizia è che molte aziende stanno introducendo creme solari più sicure realizzate con ingredienti a base vegetale e minerale e senza additivi chimici. Alcuni dei migliori, secondo Skin Deep, sono:
- Crema solare minerale senza profumo di Alba Botanica Sun.
- Crema solare per bambini Avalon
- Protezione solare SPF 30 di Badger
- Crema solare priva di sostanze chimiche di Burt's Bees
- California Baby's
- Crema idratante alla mela verde di Juice Beauty
- Lo schermo verde di Kabana
I mercati degli alimenti naturali ne contengono molti.
A cura di Frederic Beaudry