Stili di attaccamento per adulti: definizioni e impatto

L'attaccamento è un profondo legame emotivo tra due persone. L'idea fu lanciata da John Bowlby, ma la sua teoria dell'attaccamento, così come le idee di Mary Ainsworth sugli stili di attaccamento, focalizzate principalmente sulla relazione tra un bambino e un caregiver adulto. Da quando Bowlby ha introdotto il concetto, gli psicologi hanno esteso la ricerca sull'attaccamento nell'età adulta. Questa ricerca ha portato alla specifica di quattro stili di attaccamento per adulti tra le altre scoperte.

Key Takeaways: stili di attaccamento per adulti

Mentre il lavoro pionieristico di John Bowlby e Mary Ainsworth si concentrava sullo sviluppo di attaccamenti infantili, Bowlby ha suggerito che l'attaccamento influisce sull'esperienza umana per tutta la durata della vita. La ricerca sull'attaccamento degli adulti ha dimostrato che alcune relazioni tra adulti, ma non tutte, funzionano come relazioni di attaccamento. Di conseguenza, gli adulti mostrano differenze individuali nelle relazioni di attaccamento, proprio come fanno i bambini piccoli.

La ricerca sugli stili di attaccamento degli adulti ha mostrato che ci sono due dimensioni su cui si sviluppano questi stili. Una dimensione è l'ansia legata all'attaccamento. Coloro che sono in cima a questa dimensione sono più insicuri e preoccupati della disponibilità e dell'attenzione del loro partner. L'altra dimensione è l'elusione legata all'allegato. Coloro che sono in alto in questa dimensione hanno difficoltà ad aprirsi ed essere vulnerabili con altri significativi. È interessante notare che una recente ricerca sui modelli di attaccamento dei bambini ha anche scoperto che come gli adulti, gli stili di attaccamento dei bambini tendono variare secondo le dimensioni dell'ansia e dell'evitamento, dimostrando che gli stili di attaccamento a età diverse sono basati su simili fattori.

Queste due dimensioni danno origine a quanto segue quattro stili di attaccamento per adulti:

Coloro che hanno uno stile di attaccamento sicuro hanno un punteggio basso sia per l'ansia che per l'evitamento. Confidano che coloro con cui hanno stretti rapporti saranno lì per offrire supporto e sicurezza quando necessario e sono pronti a offrire sicurezza e supporto quando i loro partner ne hanno bisogno in cambio. Trovano facile aprirsi nelle relazioni e sono bravi a articolare ciò che vogliono e di cui hanno bisogno dai loro partner. Sono fiduciosi e ottimisti sulle loro relazioni e tendono a trovarle stabili e soddisfacenti.

Quelli con uno stile di attaccamento preoccupato e ansioso sono alti nella dimensione dell'ansia ma bassi nella dimensione dell'evitamento. Queste persone hanno difficoltà a fidarsi dell'impegno dei loro partner nei loro confronti. Poiché sono più pessimisti e preoccupati per le loro relazioni, spesso hanno bisogno di rassicurazioni dai loro partner e creeranno o enfatizzeranno i conflitti. Potrebbero anche avere problemi di gelosia. Di conseguenza, le loro relazioni sono spesso tumultuose.

Quelli con uno stile di attaccamento evitante sprezzante sono bassi nella dimensione dell'ansia ma alti nella dimensione dell'evitamento. Le persone con questo tipo di attaccamento sono spesso distaccate ed emotivamente distanti nelle relazioni. Potrebbero affermare di temere l'impegno. Queste persone possono cercare di affermare la propria indipendenza approfondendo le attività individuali come il lavoro, gli hobby o le attività sociali che non coinvolgono i loro altri significativi. Possono presentarsi focalizzati solo su se stessi e avere tendenze aggressive passive.

Quelli con uno stile di attaccamento pauroso evitante sono alti sia nell'ansia che nell'evitamento. Questi individui temono e desiderano relazioni intime. Da un lato, vogliono il supporto e la sicurezza che deriva dall'avere un altro significativo. Dall'altro, si preoccupano che l'altro significativo li danneggi e altre volte si sentono soffocati dalla relazione. Di conseguenza, le persone con un pauroso stile di attaccamento evitante possono essere incoerenti nei confronti dei loro partner di giorno in giorno e il loro atteggiamento ambivalente può portare al caos.

Mentre queste categorie sono utili per descrivere gli estremi sulle dimensioni dell'ansia e dell'evitamento, dovuti alla recente ricerca sull'attaccamento degli adulti, gli studiosi tendono a misurare le differenze individuali nell'attaccamento lungo il continuum di ogni dimensione. Di conseguenza, gli stili di attaccamento degli adulti sono misurati dal grado di ansia ed evitamento di ogni singolo punteggio, fornendo di più immagine sfumata dello stile di attaccamento che se un individuo fosse semplicemente inserito in uno dei quattro stili di attaccamento sopra menzionati categorie.

Gli studi sugli attaccamenti degli adulti si sono generalmente concentrati su due diversi tipi di relazioni. Gli psicologi dello sviluppo hanno studiato come gli stili di attaccamento degli adulti dei genitori influenzano gli stili di attaccamento dei loro figli. Nel frattempo, gli psicologi sociali e della personalità hanno esaminato gli stili di attaccamento nel contesto di strette relazioni adulte, in particolare relazioni romantiche.

A metà degli anni '80, Mary Main e i suoi colleghi hanno creato il Intervista sull'allegato per adulti, che utilizza i ricordi degli adulti delle loro esperienze con i genitori da bambini per classificarli in uno dei quattro stili di attaccamento simili a quelli descritti sopra. La Main ha quindi esaminato gli stili di attaccamento dei figli dei suoi partecipanti adulti e ha scoperto che gli adulti che erano attaccati in modo sicuro avevano figli attaccati in modo sicuro. Nel frattempo, quelli con i tre stili di attaccamento insicuri hanno figli che hanno anche uno stile di attaccamento insicuro simile. In un altro studio, alle donne in gravidanza è stata data l'intervista sull'attaccamento per adulti. I loro figli sono stati quindi testati per lo stile di attaccamento a 12 mesi. Come il primo studio, questa ricerca ha dimostrato che gli stili di attaccamento delle madri corrispondevano a quelli dei loro bambini.

La ricerca ha dimostrato che l'attaccamento in relazioni romantiche per adulti funziona in modo simile all'attaccamento nelle relazioni bambino-caregiver. Sebbene gli adulti non abbiano le stesse esigenze dei bambini, gli studi hanno dimostrato che gli adulti con sicurezza l'allegato cerca supporto per i loro partner quando sono arrabbiati, proprio come i bambini sicuri guardano ai loro badante. La ricerca ha anche dimostrato che sebbene gli adulti con un pauroso stile di attaccamento evitante possano agire sulla difensiva, sono ancora emotivamente suscitati da conflitti con il loro altro significativo. D'altra parte, le persone con attaccamento evitante sprezzante possono reprimere le proprie emozioni verso un altro significativo. In questo senso, l'evitamento funge da meccanismo di difesa che aiuta l'individuo ad alleviare il dolore causato dalle difficoltà relazionali.

Gli studi lo hanno indicato comportamento sociale quotidiano è informato anche dal proprio stile di attaccamento. Gli individui saldamente attaccati tendono ad avere interazioni sociali positive su base regolare. Al contrario, quelli con un ansioso stile di attaccamento preoccupato sperimentano un mix di positivo e interazioni sociali quotidiane negative, che possono rafforzare sia il loro desiderio che la loro sfiducia relazioni. Inoltre, quelli con uno stile di attaccamento evitante sprezzante tendono ad avere un comportamento sociale più negativo che positivo le interazioni nella loro vita quotidiana e, in generale, sperimentano meno intimità e godimento nelle situazioni sociali. Questa mancanza di divertimento potrebbe essere uno dei motivi per cui le persone con attaccamento evitante sprezzante spesso tengono gli altri a debita distanza.

Gli studiosi generalmente concordano sul fatto che Gli stili di attaccamento nell'infanzia influenzano gli stili di attaccamento nell'età adultatuttavia il grado di coerenza è probabilmente solo modesto. In effetti, in età adulta, si possono sperimentare diversi stili di attaccamento con persone diverse nella loro vita. Ad esempio, uno studio ha mostrato che c'era solo un'associazione da piccola a moderata tra le proprie stile di attaccamento attuale con una figura genitoriale e stile di attaccamento con un romantico attuale compagno. Tuttavia, alcuni risultati della ricerca indicano che gli stili di attaccamento sono rafforzati perché le persone scelgono di avere relazioni con coloro che confermano le loro convinzioni su stretti legami.

Pertanto, la questione della stabilità e del cambiamento nei singoli stili di attaccamento è irrisolta. Diversi studi hanno fornito prove diverse a seconda del modo in cui l'attaccamento viene concettualizzato e misurato. Molti psicologi ritengono che ci sia stabilità a lungo termine nello stile di attaccamento, specialmente nell'età adulta, ma è ancora una domanda aperta che richiede ulteriori ricerche.

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• "Quali sono i quattro stili di attaccamento?" Aiuto migliore. 28 ottobre, 2019. https://www.betterhelp.com/advice/attachment/what-are-the-four-attachment-styles/