La cantautrice americana Jimmie Davis una volta scrisse: "Sunshine è una cosa gradita. Porta molta luminosità ".
Ha assolutamente ragione. Quando i primi raggi del sole si riversano nella finestra della tua camera da letto, lo guarderai sotto le lenzuola, ma sicuramente ti farà sorridere. La maggior parte delle parti della terra riceve il sole durante tutto l'anno. Mi chiedo come sopravviverei ai mesi bui e senza sole se vivessi vicino ai poli.
Non prestiamo molta attenzione al dono del sole, semplicemente perché è sempre stato a nostra disposizione in abbondanza. Nel mesi gelidi di dicembre, quando il sole sembra desolato, desideriamo un po 'di calore e luminosità. Quando arriva l'estate, con il sole che ci crogiola allegramente con raggi dorati, dimentichiamo quanto siamo benedetti nel ricevere questo meraviglioso dono della natura.
Perché il sole è il tuo migliore amico
Non preferiresti svegliarti al bagliore mattutino invece della sveglia che urla incessantemente? Non ti sentiresti più vivo dopo una camminata mattutina al sole, invece di inghiottire il tuo decaffeinato magro? È un dato di fatto che coloro che si svegliano ai primi raggi del sole hanno meno probabilità di sentirsi letargici e di
entusiasmo di quelli che si costringono a svegliarsi con meccanismi artificiali. Il tuo orologio corporeo, quando sincronizzato con la natura, aiuta a migliorare il metabolismo, la produttività e la soddisfazione. Il tuo corpo ti ringrazierà per il tocco di sole in più che riceve, poiché aumenta l'immunità, la produzione di ormoni e la memoria. Dì addio a disturbi della pelle, delle ossa e dei muscoli con quella dose extra di sole sul tuo corpo.Quanto sole è troppo sole
Mentre gli esperti medici variano in base alla quantità di sole di cui si ha bisogno. Mentre da un lato, la mancanza di esposizione al sole ha portato ad un aumento allarmante della carenza di vitamina D nel popolazione generale, troppa esposizione al sole aumenta il rischio di cancro della pelle a causa di ultravioletti radiazione. Mentre la giuria è ancora fuori su qual è la giusta quantità di luce solare necessaria per una buona salute, andiamo con un approccio equilibrato. Una buona dose di sole che ti farebbe apparire leggermente arrossata e dare un bagliore alla tua pelle è sicura. Assicurati di prendere tutta la protezione solare necessaria, per evitare scottature. Se tuttavia, torni a casa con l'aspetto di un'aragosta rossa, sai di esserti preso troppo sole.
Quale posto migliore per godersi il sole se non la spiaggia? Dirigiti verso la spiaggia più vicina con la tua protezione solare e il cestino da spiaggia per immergerti in alcuni raggi dorati e scavare i piedi in profondità nella sabbia soffice. Non c'è niente di più terapeutico che godersi una giornata di sole giocando con le onde o divertendosi sulla spiaggia. Se le spiagge non sono le tue preferite, dirigiti verso le colline. Mentre puoi goderti la fresca brezza di montagna, godrai anche del calore della luce solare che alimenterà il tuo corpo con l'energia per andare avanti.
Sunshine è la soluzione migliore per una buona salute
Non temere il sole. Il sole è la ragione della vita su questo pianeta. È in circolazione da milioni di anni e continuerà a farlo per molti più milioni di anni. Goditi il sole e sentiti crescere mentre giri il viso verso il sole.
Harper Lee, Uccidere un Mockingbird
L'estate stava arrivando; Jem e io lo aspettavamo con impazienza. L'estate è stata la nostra stagione migliore: dormiva nella veranda riparata dietro le culle o cercava di dormire nella casa sull'albero; l'estate era tutto buono da mangiare; aveva mille colori in un paesaggio arido; ma soprattutto l'estate era Dill.
Ralph Waldo Emerson
Vivi al sole, nuota nel mare, bevi l'aria selvaggia.
Helen Keller
Tieni il viso al sole e non vedrai mai l'ombra.
Charles Dickens, Oliver Twist
Il sole - il sole splendente, che riporta non solo la luce, ma nuova vita, speranza e freschezza all'uomo - ha fatto irruzione nell'affollata città in una gloria chiara e radiosa. Attraverso costosi vetri colorati e finestre riparate di carta, attraverso la cupola della cattedrale e la fessura marcia, ha sparso il suo raggio uguale.
Anne Bronte
Un vento leggero soffiava sul grano e tutta la natura rideva sotto il sole.
Lillie Langtry
La vita vissuta da tutti è fatta di lavoro, sole, esercizio fisico, sapone, molta aria fresca e uno spirito felice e contento.
Joey Tolbert
Per ogni giorno che c'è il sole, ci saranno giorni di pioggia,
è il modo in cui balliamo in entrambi, che mostra il nostro amore e il nostro dolore.
Ken Kesey
Devi uscire e pregare il cielo per apprezzare il sole; altrimenti sei solo una lucertola in piedi lì con il sole che splende su di te.
John Ruskin
Il sole è delizioso, pioggia è rinfrescante, il vento ci sostiene, la neve è esaltante; non c'è davvero niente come il maltempo, solo diversi tipi di bel tempo.
F. Scott Fitzgerald, Il grande Gatsby
E così con il sole e le grandi esplosioni di foglie che crescono sugli alberi, proprio come le cose crescono nei film veloci, ho avuto quella convinzione familiare che la vita stesse ricominciando da capo con l'estate.