Sedersi correttamente e comodamente al posto di guida è una parte importante della sicurezza dell'auto. Un sedile che non offre abbastanza spazio per le gambe o supporto per la schiena, o un sedile che si trova all'altezza sbagliata, può causare cattiva postura, disagio e mancanza di controllo - tutto ciò aumenta la probabilità di un incidente sul strada. Per una corretta seduta, ci sono diversi fattori da considerare: inclinazione, inclinazione e altezza del sedile; spazio per le gambe; e supporto lombare. Tutti questi possono essere regolati per garantire una guida confortevole e sicura.
Regolare il sedile del conducente in auto per un adeguato spazio per le gambe è facile. Le gambe non devono essere raggrinzite, né dovresti raggiungerle per usare i pedali. Far scorrere il sedile in una posizione in cui la coscia è rilassata e sostenuta e in cui è possibile azionare i pedali con il solo piede. Dovresti essere in grado di sollevare il piede durante l'utilizzo dei pedali senza alcun disagio.
Quando si è seduti al posto di guida, le ginocchia devono essere leggermente piegate. Bloccare le ginocchia può ridurre la circolazione e può farti diventare stordito o addirittura svenire.
Le gambe e il bacino devono avere un ampio spazio per muoversi e spostarsi senza compromettere la guida. Questo allevierà i punti di pressione e continuerà a far circolare il sangue durante lunghi viaggi. Stare in una posizione angusta troppo a lungo può portare a problemi di salute come la trombosi venosa profonda.
Inclina il sedile in modo che supporti uniformemente il fondo e le cosce. Non vuoi punti di pressione all'estremità del sedile. Se possibile, assicurati che le cosce si estendano oltre il sedile in modo che non tocchi la parte posteriore delle ginocchia.
Mentre molte persone regolano l'angolazione del sedile prima di guidare, molte lo fanno in modo improprio. È facile lasciare il sedile in una posizione troppo rilassata o troppo estrema per una guida ottimale.
Se non hai a portata di mano un enorme goniometro, inclina il sedile in modo che le spalle non siano più in linea con i fianchi ma siano solidamente dietro di loro.
Sollevare il sedile in modo da avere una buona visione del parabrezza, ma non così in alto che le gambe interferiranno con il volante. Dopo aver regolato l'altezza del sedile, potrebbe essere necessario regolare nuovamente lo spazio per le gambe.
Il supporto lombare per la parte bassa della schiena può essere una grazia salvifica durante le unità lunghe o durante le unità di qualsiasi lunghezza se si soffre di mal di schiena. Se il tuo seggiolino auto non ha il supporto lombare integrato, puoi acquistare un cuscino strap-on.
Regola il supporto lombare in modo che la curva della colonna vertebrale sia supportata uniformemente. Assicurati di non esagerare. Vuoi un supporto gentile e uniforme, non uno che ti spinga la schiena in una forma a S.