Indossare guanti può o meno aiutare la sindrome del tunnel carpale, che è comunemente causata da lesioni da stress ripetitivo al polso. Non lo cureranno, certo. La sindrome del tunnel carpale è fondamentalmente un gonfiore o una compressione del tunnel carpale all'interno della mano che preme sul nervo mediano al polso. Ciò provoca intorpidimento, debolezza, formicolio o dolore alle mani e al polso. I sintomi includono bruciore, formicolio o intorpidimento pruriginoso nel palmo e nelle dita. Il gonfiore non sarà necessariamente visibile.
Le persone che svolgono lavori di assemblaggio sono altamente sensibili al tunnel carpale, ancor più che agli addetti all'immissione dei dati. La mano dominante è di solito quella più probabilmente colpita o più gravemente colpita.
Guanti Pro e contro
Guanti può aiutare ad alleviare i sintomi, come le dita fredde, che sono causati da una cattiva circolazione. Indossarli può aiutare a mantenere calde le mani e i polsi conservando il calore corporeo, che migliora la circolazione senza
aggiungendo calore alla zona. Il calore e la maggiore circolazione che porta aiuta il processo di guarigione, soprattutto con tendini e legamenti che non ricevono molto flusso di sangue per cominciare.Il gonfiore o l'infiammazione possono essere aggravati da impacchi di calore e simili, ma perché stai solo mantenendo il naturale calore con l'uso di guanti, senza dita o altro, probabilmente non hai intenzione di ferire nulla di più indossando loro. Quando stai riposando e guarendo, i guanti non restrittivi possono aiutare ad alleviare i sintomi della condizione.
Si prega di notare che indossare guanti stretti può effettivamente limitare la circolazione alle mani. Ti consigliamo di mantenere i guanti larghi e comodi. Pertanto, i guanti compressivi indossati per l'artrite possono effettivamente esacerbare la sindrome del tunnel carpale piuttosto che dare sollievo al problema.
Altri rimedi
Per il sollievo del tunnel carpale, vale la pena provare le stecche del polso e i farmaci antinfiammatori. Le stecche impediranno la compressione del tunnel e gli antinfiammatori possono ridurre il dolore, sebbene in realtà non curino il problema. La formazione di ghiaccio nell'area può aiutare se c'è un gonfiore visibile nel polso, ma spesso il gonfiore è interno e non può essere aiutato dall'applicazione del ghiaccio. Nei casi più gravi di tunnel carpale, è possibile provare colpi di cortisone o il medico può raccomandare un intervento chirurgico, che può richiedere mesi per riprendersi e provocare una perdita di forza di presa.
Se hai l'artrite reumatoide, puoi aiutare ad alleviare i sintomi del tunnel carpale trattando l'artrite.
Misure preventive
Lavora con una corretta ergonomia e postura, fai delle pause da compiti ripetitivi ed esegui esercizi di allungamento del polso e della mano. Un terapista occupazionale può darti consigli sulla forma corretta sulla tua postazione di lavoro e mostrarti come eseguire gli esercizi.
Altre cause del tunnel carpale
Oltre alle lesioni ripetitive, il tunnel carpale può essere causato da lesioni fisiche al polso, come distorsioni o fratture, nonché da problemi all'ipofisi e alla tiroide. È più comune nelle donne che negli uomini, in parte a causa delle mani più piccole. Le donne in gravidanza o in menopausa possono sperimentarlo se trattengono liquidi e anche le persone con diabete o altri disturbi che colpiscono i loro nervi sono a rischio più elevato.