Quanto tempo puoi vivere senza cibo, acqua o sonno?

Puoi vivere senza aria condizionata e impianto idraulico interno, ma ci sono alcune vere necessità di vita. Non puoi sopravvivere a lungo senza cibo, acqua, sonno o aria. Gli esperti di sopravvivenza applicano la "regola dei tre" a durare senza elementi essenziali. Puoi passare circa tre settimane senza cibo, tre giorni senza acqua, tre ore senza riparo e tre minuti senza aria. Tuttavia, le "regole" sono più simili a linee guida generali. Ovviamente, puoi durare molto più a lungo fuori quando fa caldo rispetto a quando si congela. Allo stesso modo, puoi durare più a lungo senza acqua quando è umido e freddo rispetto a quando è caldo e asciutto.

Dai un'occhiata a ciò che alla fine ti uccide quando vai senza le basi della vita e per quanto tempo le persone sono sopravvissute senza cibo, acqua, sonno o aria.

Il nome tecnico per fame è inanizione. È una malnutrizione estrema e caloria carenza. Quanto tempo impiega una persona a morire di fame dipende da fattori che includono la salute generale, l'età e l'avvio delle riserve di grasso corporeo. Uno studio medico ha stimato che gli adulti medi potrebbero durare dalle 8 alle 12 settimane senza cibo. Ci sono casi documentati di alcuni individui della durata di 25 settimane senza cibo.

Una persona affamata è meno sensibile alla sete, quindi a volte la morte è dovuta agli effetti di disidratazione. L'indebolito sistema immunitario rende anche più probabile che un individuo prenda un'infezione mortale. La carenza di vitamina può anche portare alla morte. Se una persona dura abbastanza a lungo, il corpo inizia a usare proteina dai muscoli (incluso il cuore) come fonte di energia. Di solito, la causa della morte è l'arresto cardiaco da danno tissutale e squilibrio elettrolitico.

Come nota a margine, le persone affamate non ottengono sempre stomaci gonfiati. La distensione dello stomaco è una forma di malnutrizione da grave carenza proteica chiamata kwashiorkor. Può verificarsi anche con un apporto calorico sufficiente. La pancia è piena di liquido o edema, non di gas, come si pensa comunemente.

L'acqua è un molecola essenziale per la vita. A seconda della tua età, sesso e peso, sei composto da circa 50-65% di acqua, che viene utilizzato per digerire il cibo, trasportare ossigeno e sostanze nutritive attraverso il flusso sanguigno, rimuovere i rifiuti e ammortizzare gli organi. Poiché l'acqua è così critica, non dovrebbe sorprendere che morire di disidratazione sia una strada spiacevole da percorrere. Oh, alla fine, una vittima è incosciente, quindi la parte che muore non è poi così male, ma ciò si verifica solo dopo giorni di dolore e miseria.

Prima arriva la sete. Inizierai ad avere sete dopo aver perso circa il due percento del tuo peso corporeo. Prima che si verifichi l'incoscienza, il reni iniziare a spegnere. Non c'è abbastanza liquido per produrre l'urina, quindi la maggior parte delle persone smette di sentire la necessità di urinare. Tentare di farlo comunque può provocare una sensazione di bruciore nella vescica e nell'uretra.

La mancanza d'acqua provoca pelle screpolata e tosse secca e roca. La tosse non sarà la peggiore, però. Mentre potresti essere a corto di liquidi, ciò non impedisce il vomito. L'aumentato acidità dello stomaco può produrre pesi secchi. Il sangue si addensa, aumentando la frequenza cardiaca. Un altro spiacevole risultato di disidratazione è una lingua gonfia. Mentre la lingua si gonfia, i tuoi occhi e il cervello si restringono. Mentre il cervello si restringe, la membrana o le meningi si allontanano dalle ossa del cranio, potenzialmente strappando. Aspettati un terribile mal di testa. La disidratazione alla fine porta ad allucinazioni, convulsioni e coma. La morte può derivare da insufficienza epatica, insufficienza renale o arresto cardiaco.

Mentre potresti morire di sete dopo tre giorni senza acqua, ci sono numerose segnalazioni di persone che durano una settimana o più. Diversi fattori entrano in gioco, tra cui peso, salute, quanto ti sforzi, temperatura e umidità. Il record è presumibilmente di 18 giorni, per un prigioniero lasciato accidentalmente in una cella di detenzione. Tuttavia, è stato riferito che potrebbe aver leccato la condensa dalle pareti della sua prigione, che lo ha acquistato un po 'di tempo.

Qualsiasi nuovo genitore può verificare che sia possibile passare giorni senza dormire. Tuttavia, è un processo essenziale. Mentre gli scienziati stanno ancora svelando i misteri del sonno, è noto per svolgere ruoli nella formazione della memoria, nella riparazione dei tessuti e sintesi ormonale. La mancanza di sonno (chiamata agrypnia) porta a una riduzione della concentrazione e dei tempi di reazione, una diminuzione dei processi mentali, una riduzione della motivazione e un'alterata percezione.

Quanto tempo puoi andare senza dormire? Rapporti aneddotici indicano che i soldati in battaglia sono noti per rimanere svegli per quattro giorni e che i pazienti maniacali sono durati da tre a quattro giorni. Gli esperimenti hanno documentato che le persone normali rimangono svegli da 8 a 10 giorni, senza alcun apparente danno permanente dopo una notte o due di sonno normale da recuperare.

Il detentore del record mondiale era Randy Gardner, uno studente di 17 anni del liceo che rimase sveglio per 264 ore (circa 11 giorni) per un progetto della fiera della scienza nel 1965. Mentre era tecnicamente sveglio alla conclusione del progetto, alla fine era completamente disfunzionale.

Tuttavia, ci sono rari disturbi, come la sindrome di Morvan, che può far sì che una persona non vada a dormire per diversi mesi! La domanda su quanto a lungo le persone possono rimanere svegli alla fine rimane senza risposta.

Per quanto tempo una persona può andare senza aria è davvero una questione di quanto tempo può andare senza ossigeno. È ulteriormente complicato se sono presenti altri gas. Ad esempio, respirare più volte la stessa aria è più probabile che sia letale a causa del eccesso di anidride carbonica piuttosto che l'ossigeno impoverito. La morte dovuta alla rimozione di tutto l'ossigeno (come un vuoto) può verificarsi a causa dei risultati della variazione di pressione o eventualmente della variazione di temperatura.

Quando il cervello è privato dell'ossigeno, la morte si verifica perché non c'è energia chimica sufficiente o glucosio per nutrire le cellule cerebrali. Quanto tempo richiede dipende dalla temperatura (più fredda è meglio), dal tasso metabolico (più lento è meglio) e da altri fattori.

In arresto cardiaco, l'orologio inizia a ticchettare quando il cuore si ferma. Quando una persona è privata di ossigeno, il cervello può sopravvivere per circa sei minuti dopo che il cuore ha smesso di battere. Se la rianimazione cardiopolmonare (RCP) inizia entro sei minuti dall'arresto cardiaco, è possibile che il cervello sopravviva senza un danno permanente significativo.

Se la privazione di ossigeno si verifica in qualche altro modo, forse da annegamento, ad esempio, una persona perde conoscenza tra 30 e 180 secondi. Al segno di 60 secondi (un minuto) le cellule cerebrali iniziano a morire. Dopo tre minuti, è probabile che si verifichino danni permanenti. La morte cerebrale si verifica in genere tra cinque e dieci minuti, forse quindici minuti.

Le persone possono allenarsi per fare un uso più efficiente dell'ossigeno. Il detentore del record mondiale di immersioni libere trattenne il respiro 22 minuti e 22 secondi senza subire danni al cervello!

• Bernhard, Virginia (2011). Una storia di due colonie: cosa è realmente accaduto in Virginia e alle Bermuda? Pressa dell'Università del Missouri. p. 112.
• "La fisiologia e il trattamento della fame". Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.