Perché continui a non superare gli esami.

Indipendentemente dal fatto che tu voglia ascoltarlo o meno, ci vogliono mesi per prepararti adeguatamente e ottenere un punteggio davvero buono su un test come il ATTO, SAT, GRE e altri test standardizzati ad alto rischio. Perché? Non testano semplicemente la tua conoscenza dei contenuti, che teoricamente potrebbe essere stipata nella tua testa una settimana prima del test. (ovvero Chi era il segretario stampa di Ronald Reagan? Come si dice "sradicare" in francese?) I test standardizzati spesso misurano la capacità di ragionare. Prevedere. Dedurre. Trarre conclusioni. E nella tua normale vita scolastica di tutti i giorni, potresti non esercitare queste abilità. Quindi, al fine di migliorare con loro, è necessario rispolverarli presto e spesso. La ripetizione è la chiave e non può essere imitata la settimana prima del test.

Aggiustalo: Ottieni un programma di studi messo insieme diversi mesi prima del tuo esame. Annota i tempi di studio nel tuo calendario e impegnati fermamente con loro. Lascia andare l'idea che puoi "ala" e ottenere il punteggio che desideri. Ti prometto che ti saremo grati di prepararti presto per il tuo test più importante!

Questa potrebbe essere una novità per te, ma tutti imparano in modi diversi. Alcune persone imparano davvero bene il materiale seduto a una scrivania in un angolo tranquillo, rielaborando tutti i loro appunti con le cuffie impostate sul rumore bianco. Altre persone imparano meglio in un gruppo! Vogliono essere interrogati dagli amici, ridere e scherzare lungo la strada. Altri ancora preferiscono scrivere di nuovo tutti i loro appunti mentre giocano una lezione registrata sulla revisione della classe. Se stai cercando di forzarti ad apprendere in un modo che non ti soddisfa stile di apprendimento, ti condannerai a fallisci i tuoi esami.

Aggiustalo: Partecipa al quiz sugli stili di apprendimento. Certo, è aneddotico e non scientifico al 100%, ma può aiutarti a darti un'idea di come apprendi meglio. Scopri se sei un visivo, cinestetica o uditorio apprendere e prepararsi in un modo che possa effettivamente aiutarti ad imparare.

Sapevi che l'ACT è molto diverso dal SAT? Il tuo quiz sul vocabolario sarà un tipo di test incredibilmente diverso dal tuo esame di medio termine. Forse stai fallendo gli esami perché non ti sei ancora accorto che devi prepararti in diversi modi per diversi tipi di test.

Aggiustalo: Se stai facendo un test a scuola, scopri dal tuo insegnante il tipo di esame che sarà: scelta multipla? Saggio? Ti preparerai diversamente se è così. Prendi un test libro di preparazione per l'ACT o SAT e apprendi le strategie per ogni test. Risparmierai tempo (il che porta a guadagnare più punti) acquisendo familiarità con il contenuto del test prima del test.

Niente è peggio di provare l'ansia. Beh, forse il parto. O essere mangiato dagli squali. Ma soprattutto, niente è peggio che provare l'ansia. Per giorni prima del test non puoi pensare ad altro. Ti fai pressione direttamente negli alveari. Hai deciso che nulla - NIENTE - conta se non un punteggio perfetto e hai sudato, imprecato, sperato e disperato per il tuo prossimo esame. E dopo aver sostenuto l'esame, ti rendi conto che il tuo punteggio è stato assolutamente orribile e ti chiedi cosa avresti potuto fare diversamente.

Aggiustalo: Esercitati con i passaggi superare l'ansia da test dalla tua scrivania proprio prima dell'esame. Se ciò non aiuta, disegna una linea temporale della tua vita immaginata. (Nascita - Morte a 115 anni.) Metti su di esso eventi importanti: prima impara a camminare; perso un nonno; si è sposato; le nascite dei tuoi 17 figli; ha vinto il premio Nobel. Ora, posiziona un puntino della data del test sulla sequenza temporale. Non sembra così enorme, ora lo fa? Sebbene un test possa renderti irto di nervi, aiuta a metterlo in prospettiva. Lo ricorderai sul tuo letto di morte? Altamente improbabile.

In questo momento - in questo momento - smettila di definirti un povero tiratore. Quell'etichetta, chiamata distorsione cognitiva, fa più male di quanto tu sappia! Qualunque cosa tu creda di essere te stesso diventerà. Anche se hai superato e fallito i test in passato, il tuo futuro test di sé non è un fallimento garantito. Scopri gli errori che hai fatto in quei test in passato (Forse non hai studiato? Forse non hai dormito abbastanza? Forse non hai imparato la strategia di test?) E ti sei dato la possibilità di superare questo test preparandoti.

Aggiustalo: Almeno 30 giorni prima dell'esame, scrivi le parole "Sono un grande sostenitore del test!" su post-it e stick ovunque: lo specchio del bagno, il cruscotto della tua auto, l'interno del tuo raccoglitore scuola. Nerd, ma ne vale la pena. Scrivilo sul dorso della tua mano. Trasformalo nel tuo salvaschermo e nella password del tuo computer. Vivilo per il mese successivo e guarda il tuo cervello lentamente iniziare a superare l'etichetta che ti sei dato in passato.