Perché ti senti giù se ti sei appena laureato?

Non vedevi l'ora di laurearti da quando hai iniziato l'università o una scuola di specializzazione. È finalmente arrivato, perché non sei più felice?

"La laurea dovrebbe essere un momento felice! Perché non sei felice? Sii felice! "Ti passa per la mente? Smetti di fare pressione per sentire come pensi di dover fare. Consenti a te stesso di essere te stesso. I sentimenti ambigui riguardo alla laurea sono più comuni di quanto si pensi. La maggior parte dei laureati si sente un po 'nervosa e incerta: è normale. Non farti sentire peggio chiedendoti: "Cosa c'è che non va in me?" Stai finendo un capitolo della tua vita e ne inizi uno nuovo. È sempre un po 'spaventoso e stimolante l'ansia. Cosa puoi fare per sentirti meglio? Riconosci che i finali, così come gli inizi, sono intrinsecamente stressanti. È normale sentirsi nostalgici di ciò che era e preoccuparsi di ciò che sarà.

Se stai laureando e stai pensando di frequentare la scuola di specializzazione, potresti sentirti ansioso perché stai intraprendendo un lungo percorso attraverso l'ignoto. Incontri anche messaggi misti. La tua cerimonia di laurea dice: "Sei in cima al gruppo. Hai saltato attraverso i cerchi e hai finito ", mentre il programma di orientamento presso la tua nuova istituzione universitaria dice:" Sei in arrivo Runt, il gradino più in basso della scala. "Quella discrepanza può farti scendere, ma i sentimenti passeranno mentre passi a questo nuovo stadio nel tuo vita. Superare la transizione

Che ci crediate o no, il blues di laurea è anche comune tra i laureati di master e programmi di dottorato. Ti senti un po 'distaccato e triste per la laurea? Sembra pazzo? Ti chiedi perché qualcuno si sentirebbe triste dopo un simile risultato? Questo è tutto. Dopo aver lavorato per un obiettivo per anni, raggiungerlo può essere una delusione. No, non ti senti diversamente, anche se pensavi di farlo. E una volta raggiunto un obiettivo, è ora di farlo guardare avanti per un nuovo obiettivo. L'ambiguità - non avendo in mente un nuovo obiettivo - è stressante.

La maggior parte dei laureati sia dal college che scuola di Specializzazione provare ansia per il prossimo. È del tutto normale, soprattutto in un mercato del lavoro incerto. Cosa puoi fare per il blues di laurea? Prendi il controllo delle tue emozioni, permetti a te stesso di sentirti blu, ma poi evita concentrandoti sugli aspetti positivi, come quello che hai raggiunto. Quindi prendere in considerazione nuovi obiettivi e un nuovo piano per raggiungerli. Concentrarsi sul tratti di prontezza alla carriera che i datori di lavoro cercano nei laureati e si preparano a fare il passo successivo. Niente come una nuova sfida per eccitarti e motivarti fuori dal blues della laurea.