Fogli di lavoro su salute, sicurezza e nutrizione per bambini

Nutrizione, salute e sicurezza sono argomenti importanti da discutere con i tuoi figli. Discuterai naturalmente di molti fatti su questi argomenti mentre vai avanti nella tua vita quotidiana. Tuttavia, dedicare un po 'di tempo a concentrarsi specificamente su ciascuno di essi può aiutare i bambini a capire perché le loro abitudini alimentari, igiene ed esercizio fisico sono fondamentali per il loro benessere generale.

Inoltre, parlare di argomenti di sicurezza con i tuoi figli aiuta a garantire che sappiano cosa fare in caso di emergenza o disastro naturale.

I fogli di lavoro e le pagine da colorare possono rendere la discussione di questi argomenti più coinvolgente e più facile da capire per i bambini piccoli. Usa alcune di queste raccolte stampabili gratuite per guidare o migliorare il tuo studio su nutrizione, salute e sicurezza.

Una corretta alimentazione è una parte importante di uno stile di vita sano. Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti

L'USDA suggerisce di mangiare una varietà di cibi e di limitare quelli con zuccheri aggiunti, sodio e livelli più alti di grassi saturi.

Potrebbero non essere l'argomento preferito di uno studente, ma divertenti fogli di lavoro stampabili sulle verdure, che introduce i bambini in un'ampia varietà di verdure, può rendere un po 'più divertente l'apprendimento delle migliori abitudini alimentari. Quindi puoi seguire la raccomandazione dell'USDA di variare il modo in cui mangi le verdure. Suggeriscono di provarli crudi, cotti, freschi, congelati o in scatola. Anche arrostire le verdure al forno o alla griglia è una prelibatezza!

Secondo l'American Dental Association (ADA), "le cavità rimangono la malattia cronica più diffusa dell'infanzia."Poiché sono così comuni, le cavità potrebbero non sembrare un grosso problema, ma la salute orale è una parte importante della salute fisica generale.

Una cattiva salute orale può aumentare il rischio di una persona per problemi di salute come malattie cardiovascolari, infezioni respiratorie e alcuni tipi di cancro.

Usa un set divertente di stampabili per la salute dentale per far conoscere ai tuoi figli le basi di una buona igiene orale. Alcuni dei modi più semplici per garantire una buona salute orale includono lavarsi i denti almeno due volte al giorno, usare il filo interdentale, seguire una dieta sana e visitare regolarmente il dentista.

Educazione fisica è vitale per la comprensione da parte dello studente dei benefici di uno stile di vita attivo. Un buon programma PE insegnerà ai bambini la salute, l'idoneità fisica e l'importanza di una regolare attività fisica.

Un'opzione per insegnare PE è un educazione fisica online corso. Altre opzioni possono includere la combinazione di un corso di salute personale con individuo o gruppo Atletica per garantire che gli studenti restino attivi.

Gli sport individuali possono includere il golf, ginnastica, andare con lo skateboard, o nuoto. Altri sport come tennis, badminton, e pallavolo può anche essere giocato solo con uno o due giocatori per squadra.

I bambini possono anche divertirsi con sport di squadra come baseball, softball, pallacanestro, o hockey.

Può essere spaventoso pensare alle emergenze e ai disastri naturali, ma sapere cosa fare in caso di tale situazione può salvare delle vite.

Secondo la Croce Rossa americana, "i bambini di età inferiore ai cinque anni hanno il doppio delle probabilità rispetto alle altre persone di morire nel fuoco di una casa"È importante insegnare ai bambini le precauzioni antincendio e cosa fare in caso di incendio.

combinare fogli di lavoro antincendio che introducono termini come esercitazione antincendio e via di fuga con altri strumenti per insegnare ai bambini consigli sulla sicurezza antincendio potenzialmente salvavita.

Questi suggerimenti dovrebbero includere "stop, drop and roll" se l'abbigliamento di un bambino prende fuoco e dove andare in caso di incendio. Prepara un piano di fuga e praticalo almeno due volte l'anno.

Insegna ai tuoi figli come suonano gli allarmi antincendio della tua casa, come chiamare il 911 e l'importanza di andare a combattere i vigili del fuoco e ottenere e rimanere fuori di casa in caso di incendio.

È anche importante insegnare ai tuoi figli cosa fare in caso di catastrofe naturale in base a ciò che è più probabile nella tua zona del paese. I tuoi figli potrebbero aver bisogno di sapere cosa fare in caso di uragano, tornado o terremoto.

Ad esempio, è possibile utilizzare un set gratuito di fogli di lavoro per terremoti per saperne di più su dove si verificano in genere i terremoti, cosa li provoca e quali misure di sicurezza adottare in caso di terremoto.

Aggiornato da Kris Bales