Superare la sindrome del nido vuoto

Mentre l'estate si trasforma in autunno, ogni agosto migliaia di donne in tutto il paese sperimentano una forma unica di crepacuore. Non è amore non corrisposto - è l'atto agrodolce di mandare un bambino al college. Nido vuoto la sindrome crea ansia anche per le donne più indipendenti. Accanto al parto, è una delle più grandi transizioni della maternità.

Per molti, è una lotta personale venire a patti con i propri sentimenti di perdita e cambiamento. Mindy Holgate, 45 anni, dirigente d'ufficio di New York, è rimasta sorpresa da quanto profondamente sia stata colpita dalla partenza di sua figlia Emily per una grande università statale a tre ore di distanza. “È stato enorme. Abbiamo avuto un'amicizia e una relazione madre / figlia. Quando è stato portato via, mi sono sentito così solo. "

Holgate dice di aver pianto per due settimane dopo aver salutato lo scorso agosto. Ammette anche di aver risentito con Emily e di essersi sentita abbandonata. Ma ora, guardando indietro con la prospettiva di un anno sotto la cintura, riconosce: "Tutto riguardava me, non lei. Avere quel legame e poi lasciare andare era il mio problema. ”

Come Holgate, molte madri che cantano il nido vuoto blues non possono vedere oltre il buco creato dall'assenza di un bambino. E forse è la frase "nido vuoto" che è in parte responsabile. La seguente analogia esprime questa transizione in una luce più positiva:

Immagina di trapiantare un fiore o un cespuglio in una nuova posizione in modo che possa diventare più sano e più forte. Perché ciò accada con successo, devi scavare la pianta e recidere le sue radici. C'è uno shock iniziale al sistema, ma piantato nel suo nuovo ambiente, estende nuove radici e alla fine si stabilisce più saldamente di prima. E il buco lasciato alle spalle può essere riempito con terreno fertile pronto a coltivare nuove opportunità.

Lasciar andare sembra particolarmente impegnativo per le madri baby boomer. Molti si vantano di essere prima amici e genitori secondi. Questo potrebbe essere il motivo per cui un termine usato dagli amministratori del college - genitori in elicottero - è entrato nel mainstream descrivere una madre e / o un padre che vagano a scapito della crescita e dello sviluppo personale del loro bambino.

Chiunque abbia familiarità con le abitudini dei telefoni cellulari degli adolescenti sa che il contatto costante con gli amici, sia che si tratti di sms o chiamate, è un luogo comune. Ma una madre responsabile che vuole il meglio per la matricola del college deve comportarsi come un genitore, non un amico. Deve astenersi dal prendere il telefono e chiamare o inviare messaggi di testo ogni giorno, o anche settimanalmente.

Lascia che tuo figlio ti raggiunga e stabilisca le proprie condizioni per rimanere in contatto. Sono quelli che devono imparare i dettagli delle lezioni del college, della vita dei dormitori, delle relazioni, della nuova libertà e della responsabilità finanziaria.

L'eccessivo coinvolgimento - o il tentativo di appianare i punti difficili che sorgono nella vita del college - toglie l'opportunità al bambino di immaginare soluzioni o sviluppare strategie di coping. Holgate lo ha scoperto da sola quando sua figlia ha menzionato casualmente in una conversazione telefonica che aveva perso la carta da pranzo dello studente e non poteva accedere al suo piano alimentare. Sebbene Holgate fosse frustrata dal fatto che sua figlia non avesse pensato di contattare il servizio studentesco per risolvere il suo problema, sapeva che tutto faceva parte della crescita.

E il vantaggio di lasciarsi andare? Una vita che fiorisce indipendentemente da sola. Holgate considera il processo simile al pagamento della corda: "Prima lo allenti a poco a poco, poi all'improvviso ti sfugge di mano e ti lasci andare".

Si rese conto che si sarebbe lasciata andare quando sua figlia Emily decise di andare in Canada quest'estate per una settimana con gli amici. "Non le ho chiesto dove fosse, dove avrei potuto raggiungerla o cosa avrebbe fatto. E mi sono quasi sentito in colpa per questo. L'estate scorsa non avrei immaginato di sentirmi così. Nell'ultimo anno, il processo di lasciarsi andare è quasi accaduto proprio sotto il mio naso senza che me ne accorgessi. "

Il consiglio di Holgate alle madri che attualmente affrontano questa situazione: "Lascia andare il bambino. E non perdere di vista il fatto che si tratta di una transizione per entrambi. "